Sie sind hier: Magazin // 07 / 2011 Reisezeit - Sanfter Tourismus
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von Anja Weick , veröffentlicht am Sonntag, 03. Juli 2011
Egal zu welcher Zeit wir verreisen, die Vorbereitungen laufen in den meisten Fällen immer gleich ab. Entweder wir schreiben uns eine Liste der noch zu erledigenden Aufgaben, was noch besorgt werden muss und mit Dingen, die wir im Urlaub unbedingt benötigen. Abgehakt, wird hier kein wichtiges Detail vergessen. Ein Punkt auf dieser Liste ist die Reiseapotheke. Schließlich möchte man im Urlaub für alltägliche kleinere Unfälle oder gegen störende Kopfschmerzen gewappnet sein. Hier dürfen natürlich Schmerzmittel ? je nach Verträglichkeit ? zum Beispiel mit Iboprufen oder Paracetamol nicht fehlen. Auch ein Mittel gegen Reiseübelkeit sollte in jeder Reiseapotheke einen Platz finden. Hier gibt es Mittel, die sowohl gegen Reiseübelkeit aber auch bei allgemeinen Magen- Darmerkrankungen helfen können. Pflaster sind obligatorisch und je nach Reiseziel ist eine antiallergische Salbe gegen Insektenstiche ratsam. Diese Inhalte der Reiseapotheke kennen wir alle.
Doch es gibt noch einiges, was uns gesund und fit durch den Urlaub bringen kann, so dass der Erholung und Entspannung wirklich nichts mehr im Wege steht. Mit der etwas anderen Reiseapotheke hoffen wir einige Tipps zu geben.
Die etwas andere Reiseapotheke
Während die einen sich einen gemütlichen Strandurlaub mit viel Ruhe und Schlaf gönnen, schafft für andere ein Aktivurlaub besondere Erholung und einen freien Kopf. Damit der Aktivurlaub bei zum Beispiel ausdauernden Bergwanderungen den Körper nicht schwächt und sich so mehr Abgeschlagenheit und Müdigkeit einstellen anstatt der erwarteten Erholung, kann man mit Vitaminen und L-Carnitin vorbeugen. Hier sollte man hochwertige Vitaminpräparate bevorzugen. Es gibt Vitaminpräparate, die bereits mit L-Carnitin angereichert sind. Da der Körper bei Belastung einen größeren Bedarf an Vitamin C hat, sollte auch dieses nicht fehlen.
Wer im Urlaub gerne feiert und hier auch mal das eine oder andere Gläschen trinkt, kann mit einem Basenpräparat den Kater wirkungsvoll bekämpfen. Aber auch für eine gesunde Balance des Stoffwechsels bieten sogenannten Pufferbasen im Alltag eine gute Nahrungsergänzung. Ebenfalls in der Nahrungsergänzung zu finden sind Enzympräparate. Das Ananasfruchtenzym und das Papayafruchtenzym zum Beispiel sind besonders wertvolle Enzyme, die bei Verletzungen, Schwellungen, Infekten und auch bei Insektenstichen sehr hilfreich sind.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Arzt, der sich auch auf die Ernährung spezialisiert hat. Er kann Sie umfassend zum Thema Nahrungsergänzung auch in Bezug auf die "etwas andere Reiseapotheke" beraten und Ihnen gezielt hochwertige Produkte empfehlen.
Warum zeigen wir die Bedienelemente von Facebook/Twitter nicht direkt an?
Bei der Einbindung der Elemente von Facebook/Twitter müssen bereits Daten (Scripte und Grafiken) von den Servers dieser Unternehmen geladen werden, bevor Sie auf eines der Bedienelemente klicken. Hierdurch wird zumindest Ihre IP-Adresse an Facebook/Twitter übertragen. Sofern Sie Mitglied bei Facebook/Twitter sind, könnten diese Unternehmen ihren Besuch bei Stayfair nun personalisiert speichern. Da wir nicht wissen, ob Sie dies wünschen, haben wir uns dafür entschieden, die Bedienelemente erst auf Ihren Wunsch hin zu aktivieren.
Durch eine Kostumstellung, bereits bei Beginn der Therapie, kann hierdurch die Effektivität einer Chemo- und/oder Strahlentherapie deutlich gesteigert und damit die Prognose gebessert werden.
Kostempfehlung für Tumorpatienten
Erfahrungsbericht von Ursula Müller, die mit geeigneten Nahrungsergänzungspräparaten die Migränebeschwerden Ihrs Sones erfolgreich in den Griff bekam.
Migräneanfälle deutlich reduziert
Die Ärztin erklärte mir, dass der Sport natürlich gesund für mich ist, dass man aber als Sportler einfach wissen muss, welchen höheren Bedarf der Körper an lebensnotwendigen Stoffen nun hat.
Wo Nahrungsergänzung sinnvoll ist
Aber bei allen Tipps und Weisheiten bietet uns unsere heutige schnelle Lebensweise leider nicht immer, die notwendige Zeit für ein durch und durch gesundes und ausgewogenes Essen.
Von richtiger Ernährung und Märchen
Eine Möglichkeit für grüne Ferien bieten die mittlerweile über 70 zertifizierten Biohotels in Europa, die meisten davon in Deutschland. Auf Annehmlichkeiten muss man hier nicht verzichten.
Komfort ohne Reue
Eine Abkehr vom Massen-tourismus bedeutet für die Region, dass sie sich viel spezieller auf die Bedürfnisses ihrer Besucher einstellen muss.
Baden Württemberg bis Mauritius
Wir wollten wissen, was eine Bergtour fern des Massentourismus ausmacht, warum man eine solche Tour überhaupt plant und auch, ob die Herren die gleiche Tour heute noch einmal machen würden.
unberührte Natur
Wer wieder einen Blick für das wunderbare Alltägliche der Natur bekommen möchte und zu sich selbst finden will, für den ist Urlaub auf dem Boot genau das Richtige.
Ruhe auf dem Boot
Beim Kurztrip in ein Weinanbaugebiet kann der aufmerksame Beobachter viel von der Handwerkskunst des Winzers selber sehen.
Reiseziel Weinberg
Die Zeit der überfüllten Straßencafés hält Einzug. Doch es geht auch anders. Viele Bauernhofcafés laden ein, ein leckeres Stück Kuchen in der Natur zu genießen.
Deutschland profitierte laut der Studie von langfristigen und kontinuierlichen Investitionen in nachhaltige Tourismuskonzepte und Umwelt-schutzinitiativen.
Urlaubsentscheidungen sind auch Klimaentscheidungen - wenn Kopenhagen versagt, sind alle zuständig. Warum immer in die Ferne schweifen?
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